Inuit Blogged

1️⃣ 한줄 평숨막히는 이야기, 문자 그대로. ♓ Inuit Points ★★★☆☆숨쉬기는 가장 본원적인 기능입니다. 때론, 명상이나 요가 같은 정신수련이나 기(氣), 프라나 등 초월적 개념의 기초가 되기도 합니다. 저자는 십수년간 동서고금의 호흡법을 찾아다니며 호흡의 비밀을 풀어봅니다. 하지만 문장은 고른 숨의 적막함과는 반대로, 엉뚱하니 우당탕탕 진행됩니다. 전 몇가지 깨달은 점이 있어 좋았고, 별 셋 주었습니다. ❤️  To whom it matters잘 때 코를 심하게 골거나 수면무호흡이 있는 분운동능력을 강화하고 싶은 분마음이 어지러운 분🎢 Stories Related  까미노 다녀와서 달리기를 시작했습니다.달리기 공부를 하는 와중에 이 책을 집었고, 초보자의 달리기에 책 내용이 상당히 도움 ..

호흡이란 무엇인가?책은 첫머리에 묻는다. 숨쉬는거지 뭐.. 난 생각했다. 아니었다. 호흡은 산소를 들이마셔 체내에 축적된 에너지를 소비한다. 그래서 동물은 호흡을 한다. 반대로 식물은 광합성을 통해 빛의 에너지를 축적한다. 이렇게 햇빛, 물, 산소에 기대 지구의 생명체들은 서로 에너지를 주고 받으며 경쟁하고 유전하며 번창하거나 절멸한다. 깜짝 놀랐다호흡의 비밀을 알아낸 나는 아이들과 대화시간에 호흡이 뭔지 아냐 물었다. 고3인 딸은 냉큼 대답한다. 에너지 생성이요. 뭐지? 나만 몰랐나. 아내에게 확인해보니 아내도 이제야 알았다고 한다. 급속성장 생물학이유는 그랬다. 내가 생물을 배운 30년 전과 지금 교과체계는 많이 다르다. 그간 눈부신 발전을 이룬 생물학의 결과를 충분히 수용하여 가르치고 있다. 사실 ..

어찌보면 시장통 야바위꾼 같은 제목의 책입니다. 게다가 책의 주요 컨셉은 '여자 꼬시는 기술'입니다. 의외로, NLP 관련해서 몇가지 참고만 하려 샀지만, 재미있게 읽었습니다. 최면술 vs 최면유도 흔히 TV에서 보는 최면술을 일컬어 저자는 '최면쇼'라고 합니다. 그 최면쇼의 요체는 최면 잘걸리는 사람 찾기 게임이라고 합니다. 여럿 중 피암시성이 높은 사람을 잘찾는 사람이 성공적인 쇼를 하는 최면술사가 되는겁니다. 그래서 최면술은 열린 마음을 가진 사람에게 사용하는 기법입니다. 반면, 최면 유도는 마음이 닫힌 사람의 잠재의식과 대화하는 기법입니다. 그리고 책은 최면유도를 대화에 활용하는 방법을 말합니다. Rapport는 관심 NLP의 주요 과제는 래포(rapport) 형성입니다. 당연히 최면도 근간이 됩..