Inuit Blogged

1️⃣ 한줄 평 Life-changing 맞다, 최소한 내게는. ♓ Inuit Points ★★★★☆ 혈당 스파이크를 잡는게 중요하다는 건 다이어트에 조금만 관심 있는 분은 알지요. 책은 혈당 스파이크를 막는 10가지 방법을 제시합니다. 그 방법의 효과를 본 사례들도 소개 되고요. 저는 이 책 덕에 다이어트 프로그램 중 막힌 부분을 해결할 수 있었습니다. 그보다도, 건강이 나빠지기전에 제 습관 상의 문제를 알게 되어 life-saving하는 도움을 받았습니다. 별 넷 줍니다. 🧑‍❤️‍👩 To whom it matters 건강하게 살고 싶은분 충분히 먹고도 날씬해지고 싶은분 🎢 Stories Related 저자 잉쇼페는 glucosegoddes라는 인스타그램으로 유명한 인플루언서입니다. 사실 그 이유로 ..

작년 말에 저녁약속이 매우 많았고, 급격히 불어난 체중을 감량하느라 여러 방법을 사용해봤습니다. 올해 초, 기적의 실마리라도 찾을 수 있을까 해서 읽은 책입니다. 마침 책을 읽기 시작할 무렵에, 친한 동생이 내가 다이어트 하는걸 알고 이 책 한번 읽어보라면서 한 말이 인상적입니다. "아마 형이 싫어하는 종류의 '사짜느낌' 나는 책일텐데, 혹시 모르니 읽어 보세요." 책 읽으며 그 동생이 저도, 책도 잘 꿰뚫어봤네 싶었습니다. (Title)The bulletproff diet 유사과학이라고 단언할 수는 없지만, 매우 얄팍한 논증이란 점은 확실하게 알수 있습니다. 책의 흐름만 간략히 설명하면 이렇습니다. 실리콘 밸리의 성공한 사업가 1인이 돈은 많이 벌었으되, 체중이 너무 나가고 온갖 병도 많아 내가 이 돈..